Investér i det ideelle indeklima

Rachel Pedersen • 4. september 2018

Ventilation er vigtigt for et sundt og komfortabelt indeklima, og med det rigtige setup kan du også få luft i økonomien.

Ved du, at danskerne i gennemsnit opholder sig indendørs 80–90 % af tiden? Og at vi heraf bruger 16 timer af døgnet i vores bolig?

Ved du, at det forurener indeklimaet, når du er indenfor? Det kunne eksempelvis være med røg og partikler, når du laver mad og tænder stearinlys. Derudover kommer der fugt i luften, når du går i bad, vasker tøj og vander planter.

Ved du, at en voksen indånder omtrent 10 kilo indeluft i døgnet?

Ved du, at et dårligt indeklima kan give dig og din familie hovedpine, øget træthed og koncentrationsbesvær? Ved et dårligt indeklima beskadiges huset også. Over længere tid kan der opstå fugt- og rådskader i huset. Så sørg for, at dit hus kan ånde!

Vi giver her fem fif til frisk luft:

1. Luk luften ind
Du bør åbne døre og vinduer 5 til 10 minutter 3 gange om dagen – hele året rundt.

2. Gør rent
Det er vigtigt for et godt indeklima med grundig støvsugning en gang om ugen – specielt hvis du eller en i din familie lider af astma eller allergi. Støvsug både gulv og møbler, inden du vasker gulvet og aftørrer vandrette flader – det fjerner effektivt støv og allergener i dit hjem.

3. Indstil varmen
Hav varme på i hele huset – det holder fugten ude. Den ideelle temperatur bør ligge på 20 21°C i opholdsrummene. I de ’koldere’ rum som soveværelse, pulterkammer og gæsteværelse bør du sætte termostaten på mindst 14 °C. Luk døren til disse rum, så det ikke bliver fodkoldt i resten af huset. Husk samtidig, at du sparer 5 % på varmeregningen, hvis bare du sænker temperaturen i hele huset med 1 °C. (Kilde: www.sparenergi.dk)

4. Giv huset ventiler
Det optimerer den naturlige ventilation at sætte ventilationsventiler op. Der findes både vinduer og døre med friskluftsventiler. Skal du efterisolere loftet eller kælderen, så sørg for, at du får installeret ventilation disse steder, så fugten kan komme ud i det fri.

5. Installaér et ventilationsanlæg
For at suge den ’gamle’ luft ud af køkken, badeværelse og bryggers kan du også installere et ventilationsanlæg med varmegenvinding. Varmen herfra opvarmer den friske luft, der blæses ind i huset udefra. Anlægget filtrerer luften for bl.a. pollen og sodpartikler. En anden mulighed er at investere i et ventilationsanlæg med en varmepumpe, der opvarmer både hus og brugsvand. Det er nemmest at installere ventilationsanlæg i huse med ubenyttede loftsrum og krybekældre, hvor der er plads til de rør, der skal føre den friske luft ind i opholdsrummene.

Spar
Bor du i et tæt hus uden ventilationsanlæg, kan du med fordel investere i et anlæg med varmegenvinding. Hermed sænker du udgifterne til opvarmning, og det kan spare dig for helt op til 4.000 kr. om året.


Vigtigt!
Hvis du har fundet større områder med skimmelsvamp, bør du kontakte en fagmand for at få det fjernet, så svampen ikke bliver et tilbagevendende problem for dig. Skimmelsvamp kan både være sundhedsskadeligt og ødelægge konstruktionerne i din bolig.

Undgå radon
Radon er en naturligt forekommende og radioaktiv gasart, som findes i undergrunden. Den kan trænge ind i dit hus og giver en øget risiko for lungekræft. Sundhedsstyrelsen skønner, at 350.000 huse i Danmark har et for højt radonniveau i luften. Du kan nedbringe niveauet af radon ved at tætne huset og øge ventilationen.


Del

2. september 2026
Skal du have nyt køkkenarmatur? Få guiden til typer, finish og funktioner – og find det perfekte armatur fra Grohe, Quooker og Damixa til din renovering.
30. juli 2026
Skal du have udespa i haven? Få den komplette guide til valg, placering og installation – og find den rigtige model til din have og dit budget.
10. juni 2026
Skal du skifte eller opgradere din radiator? Få guiden til typer, tilbehør og smart styring – og find den løsning der passer til dit varmesystem.
1. juni 2026
Skal du skifte køkkenarmatur? Få den komplette guide til typer, funktioner og finish – og find det perfekte armatur til din køkkenrenovering.
20. maj 2026
Drømmer du om et nyt køkken? Så er du langtfra alene. Køkkenet er boligens hjerte, og et velplanlagt køkkenprojekt kan både løfte hverdagen og øge boligens værdi markant.
18. maj 2026
Skal du have nyt toilet? Få guiden til typer, funktioner og vandbesparelse – og find det perfekte toilet fra Laufen, Ifö og Geberit til din renovering.
23. januar 2026
Skal køkkenet skiftes? Få styr på kvalitet, farver og budget, før du vælger køkkenfirma, så du undgår dyre overraskelser undervejs.
Mand er i gang med at beæmpe skadedyr
9. januar 2026
At købe hus er for de fleste mennesker den største økonomiske investering i livet. Når drømmehuset endelig er fundet, handler det om at sikre sig, at drømmen ikke forvandler sig til et mareridt af uforudsete udgifter og skjulte skader.
qr kode i hjemmet
4. januar 2026
Brug QR koder til at organisere maling, manualer, vedligehold og smarte hjemmeløsninger. Lav dine koder på få minutter med en QR kode generator.
8. oktober 2025
Når du planlægger et byggeprojekt, kan koordinering mellem forskellige håndværkere, leverandører og tidsplaner hurtigt blive en udfordring. Her kommer totalentreprise i Vejle som den ideelle løsning.
Se flere artikler