Derfor skal du ikke rede din seng om morgenen
Rachel Pedersen • 21. februar 2020
Det giver ro og orden i soveværelset, at sengen er redt, når den ikke er brug – men er det egentlig sundhedsmæssigt fordelagtigt at rede sengen om morgenen? Nej! Det er faktisk en rigtig dårlig vane, som du bør overveje at stoppe med.
Du sveder
De fleste opholder sig cirka otte timer i deres soveværelse hver eneste dag, og det i sig selv er med til at skabe store mængder fugtig luft. Samtidig kan vi afsløre for dig, at du sveder omtrent 2 dl vand i løbet af en enkelt nat. Når du – som det ordensfikserede menneske, du jo er – reder sengen om morgenen, bliver fugtigheden lukket inde under dyner, puder og sengetæppe, hvilket forhindrer din seng i at tørre.
Et luksushotel for husstøvmider
De fugtige forhold i din seng er et paradis for husstøvmider, der trives ved en luftfugtighed på 55-75 procent og en temperatur på mellem 17 og 32 grader. Husstøvmiderne er såmænd ganske ufarlige – altså med mindre du er allergisk over for dem – men det er ikke ensbetydende med, at det er lækkert at gøre sengen til et luksushotel for dem.
Hvad skal du gøre?
Det bedste, du kan gøre, er at lægge din ordenssans på hylden og finde din indre sjuskedorte frem – eller som minimum ændre en lille smule på dine morgenrutiner. I stedet for at rede sengen på traditionel vis kan du ryste dine dyner og puder grundigt, gerne udenfor hvis muligt, og lægge dynen i sengens fodende med undersiden opad, så den kan tørre. Husk også at lufte ud med gennemtræk i mindst 10 minutter hver morgen, så dit soveværelse kan slippe af med nattesved og morgenånde.
Del
Skal du skifte eller opgradere din radiator? Få guiden til typer, tilbehør og smart styring – og find den løsning der passer til dit varmesystem.
Skal du skifte køkkenarmatur? Få den komplette guide til typer, funktioner og finish – og find det perfekte armatur til din køkkenrenovering.
Drømmer du om et nyt køkken? Så er du langtfra alene. Køkkenet er boligens hjerte, og et velplanlagt køkkenprojekt kan både løfte hverdagen og øge boligens værdi markant.
At købe hus er for de fleste mennesker den største økonomiske investering i livet. Når drømmehuset endelig er fundet, handler det om at sikre sig, at drømmen ikke forvandler sig til et mareridt af uforudsete udgifter og skjulte skader.
Brug QR koder til at organisere maling, manualer, vedligehold og smarte hjemmeløsninger. Lav dine koder på få minutter med en QR kode generator.
Når du planlægger et byggeprojekt, kan koordinering mellem forskellige håndværkere, leverandører og tidsplaner hurtigt blive en udfordring. Her kommer totalentreprise i Vejle som den ideelle løsning.
Annonce God akustik i et rum kan forbedre både arbejdsmiljøet og trivslen for personer i rummet. Desværre er mange rum dårligt isoleret og skaber en ugunstig akustisk atmosfære. Dette kan forårsage hovedpine, træthed og svækkelse af koncentrationen. Hvis du er en af de mange, der lider af dårlig akustik i hjemmet eller på arbejdspladsen, kan akustikløsninger være løsningen, du har brug for. Akustik er videnskaben om lyd og dens transmission. Akustik er en vigtig faktor i bygninger, da den kan påvirke lydoverførslen mellem rum, mennesker og maskiner. Hvis der er dårlig akustik i et rum, kan det føre til dårlig koncentration, høretab og andre sundhedsmæssige problemer.
